Quer ter mais músculos e aumentar a sua performance física? Com certeza os melhores BCAA de podem te auxiliar. Isso porque eles referem-se a um suplemento alimentar a base de 3 aminoácidos (leucina, isoleucina e valina) que visam auxiliar no metabolismo de proteínas e ajudar na síntese de insulina. Além disso, o BCAA atuam diretamente … Read more
Uma coisa é fato: os multivitamínicos proporcionam inúmeros benefícios à nossa saúde. Por isso, seja para dar mais disposição, melhorar o aspecto de unhas, cabelos e pele ou até mesmo aumentar os músculos, adquirir e consumir os melhores multivitamínicos é uma excelente opção para você. Entretanto, tendo em vista que existem diversas opções disponíveis no … Read more
Com a complexidade do corpo humano em voga, os cientistas cada vez mais têm descoberto as funções de enzimas que se destacam em benefícios no nosso organismo. Entretanto, com o passar do tempo, algumas delas podem estar em déficit e precisar de suplementação. Pensando nisso, hoje falaremos sobre as melhores coenzimas Q10 de disponíveis no … Read more
Todas as vitaminas são importantes para o bom funcionamento do corpo, entretanto, não é sempre que o nosso organismo consegue extrair estes nutrientes dos alimentos incluídos na nossa rotina, sendo necessária a suplementação. Pensando nisso, nós separamos neste post, os melhores complexos B disponíveis no mercado, para te deixar por dentro das informações mais importantes … Read more
As melhores barras de proteína de são consideradas um alimento bastante consumido em lanches práticos por quem pratica esportes. E isso está relacionado aos benefícios que ela propicia aos atletas, como: Aumento da massa magra; Fortalecimento do sistema imunológico; Aumento da produção de anticorpos; Diminuição da flacidez da pele. Além disso, ela causa grande sensação … Read more
Considerada um dos suplementos esportivos mais versáteis e econômicos, a maltodextrina é um suplemento alimentar à base do carboidrato que garante energia de sobra para seus treinos de aeróbico e musculação. Portanto, conhecer as melhores maltodextrinas de vai te ajudar a aumentar sua performance física. Ela é encontrada em duas versões: pó e gel e … Read more
O Whey Protein isolado é um suplemento alimentar que conserva a pureza do leite e que apresenta baixo teor de gordura, açúcar, lactose e carboidratos, fazendo com que os melhores whey protein isolado sejam essenciais para quem precisa aumentar a massa magra e melhorar a performance nos treinos. Entre as opções disponíveis no mercado, podemos … Read more
Quando se trata de melhora na performance física, é comum vir em nossa mente diversas opções de suplementos, dietas e treinos. Mas há uma maneira que, além de garantir excelentes respostas para os treinos, você também usufrui de diversas outras funcionalidades para o organismo: estamos falando das melhores creatinas! As creatinas são uma substância que … Read more
Os suplementos proteicos são uma excelente maneira de aumentar a massa muscular, perder peso e alcançar a tão sonhada hipertrofia. Mas afinal, como escolher as melhores proteínas de ? Com tantas opções disponíveis no mercado, escolher suplementos para adquirir realmente não é uma tarefa fácil. Para te ajudar com isso, resolvemos separar uma lista com … Read more
A nossa saúde, para estar sempre em dia, não precisa de uma rotina cansativa, e sim cuidados com a alimentação, sono, exercícios físicos e consultas regulares ao médico. Mas não é surpresa, às vezes, ao comparecermos em uma consulta de rotina, nos deparamos com exames de sangue alterados, mostrando a falta de alguns nutrientes. Para … Read more