Melhores Licopenos e Custo Benefício de 2024

Os nutrientes essenciais à saúde humana já são de conhecimento geral, mas muitas pessoas ainda não conhecem os não essenciais, mas que ao serem usados, promovem uma verdadeira revolução na saúde do consumidor, sendo os melhores licopenos os mais cotados atualmente.

Para saber mais detalhes sobre esse super nutriente, seus usos e benefícios, preparamos um guia completo para você, confira:

Melhores Licopenos de 2024

Separamos uma lista com os melhores licopenos de 2024, para te auxiliar na sua tomada de decisão. Confira abaixo!

Como escolher o melhor licopeno

Com a grande variedade de suplementos no mercado hoje em dia, a tarefa de escolher os melhores licopenos para a manutenção da saúde e obtenção dos benefícios trazidos pelos nutrientes nem sempre é fácil. Logo, alguns pontos devem ser levados em consideração na hora de escolher a sua suplementação, como:

Dê preferência aos suplementos com ao menos 10 mg por porção

Para que o suplemento faça efeito real na saúde do consumidor, uma dose de ao menos 8 mg ou 10 mg em cada dose deve ser ingerida, sendo esse o maior cuidado que devemos tomar ao escolher o melhor licopeno. Doses menores podem não surtir os efeitos desejados e entregar os benefícios, mas mais do que essa quantidade pode ser prejudicial à saúde.

Prefira os licopenos combinados com outros nutrientes

O licopeno, combinado com alguns outros nutrientes, como a vitamina C, o selênio e as vitaminas do completo B, obtém um reforço para efeitos muito benéficos à saúde, como antioxidante, prevenção de doenças e melhora do sistema imunológico. Escolher um suplemento com essas adições ajuda a melhorar não somente a saúde como um todo, mas a diminuir a quantidade de reposições a fazer.

Recado aos veganos:

Infelizmente, por enquanto, nem todas as fórmulas são adequadas para veganos, por possuírem ingredientes de origem animal ou traços de contaminação cruzada, por isso, se faz de grande importância atentar-se ao rótulo e certificações que o produto contém.

Perguntas frequentes

Antes de começar uma nova suplementação é comum ter dúvidas a respeito do nutriente, de como fazer a reposição de forma correta, se haverá efeitos colaterais, etc. Separamos as perguntas mais frequentes a respeitos dos melhores licopenos para você começar sua suplementação de forma segura, confira:

O que é o licopeno?

O licopeno é um fitoquímico da categoria carotenoide, assim como o betacaroteno, que está presente em tomate e derivados, sendo o responsável pelo vermelho intenso da fruta, e de outros alimentos como a melancia, por exemplo. Com sua forte ação antioxidante, é procurado pelos diversos benefícios à saúde, bem como a prevenção de doenças.

Quais são os benefícios do licopeno?

Os benefícios do licopeno são vários, sendo os de maior destaque:

• Prevenção do câncer de próstata;
• Previne problemas cardiovasculares;
• Ajuda no funcionamento do sistema endócrino;
• Ajuda no fortalecimento do sistema imunológico
• Controle da pressão arterial
• Proteção da pele aos raios UV
• Forte ação antioxidante

A suplementação de licopeno pode interagir com outros medicamentos?

O licopeno pode interagir com o tratamento de radioterapia e quimioterapia, por isso, quem está fazendo este tipo de tratamento não deve ingerir o suplemento sem indicação médica.

Quais são as principais fontes naturais de licopeno?

Algumas das fontes com maior quantidade de licopeno são melancia, mamão papaya, goji berry, tomate, goiaba, etc.

Qual é a quantidade recomendada de licopeno por dia?

Por não ser um nutriente essencial no organismo humano (mas que mesmo assim faz a diferença na saúde), não há uma quantidade recomendada, mas o ideal é consumir ao menos 5 porções de vegetais variados ao dia, podendo ser essa a principal fonte de licopeno, ou a suplementação, sempre seguindo as indicações dos fabricantes e profissionais da saúde.

Existe alguma contraindicação para o uso de suplemento de licopeno?

A contraindicação de uso é para pessoas alérgicas ou sensíveis ao tomate, com problemas estomacais, lactantes, grávidas, crianças ou quem faz uso de anticoagulantes.

Crianças, lactantes e grávidas não devem consumir nenhum suplemento sem orientação de médico ou nutricionista. Não há indicação, comprovação de segurança e efetividade da suplementação de licopeno para esse público.

Existem efeitos colaterais do uso de suplemento de licopeno?

Não são conhecidos efeitos colaterais com o uso de suplemento de licopeno, mas ao menor sintoma, consulte o seu médico de confiança.

Qual é o melhor licopeno?

O primeiro lugar do ranking é do suplemento de licopeno Prostatavit, da Ekob, focado na saúde masculina, prevenindo doenças da próstata. É rico em antioxidantes como selênio e coenzima Q10, que adicionados a fórmula, aumentam a ação do nutriente principal. Em embalagens de 30 cápsulas com dose diária de 1 cápsula, garante um mês consecutivo de suplementação.

Em segundo lugar, como suplemento de melhor custo-benefício, temos o Liprost, suplemento de licopeno da Unilife. Liberado para veganos e com adição de vitamina E, ajuda com sua ação antioxidante a defender o corpo da ação dos radicais livres. Contém aproximadamente 10 mg de licopeno por dose e é livre de glúten e lactose.

O licopeno da Fitoway fica em terceiro lugar, tendo a quantidade ideal de vitaminas para a rotina do consumidor, oferecendo a vitamina E, C e selênio em sua formulação. Ajudando no fortalecimento do sistema imunológico, contém uma alta concentração de licopeno por cápsula.

A suplementação de licopeno da Vitgold fica em quarto lugar. Contém certificações que garantem ao consumidor a segurança dos nutrientes e sua eficácia. Com ação protetora das células do corpo contra os radicais livres, também auxilia no fortalecimento do sistema imunológico e protege a pele contra os efeitos nocivos dos raios UV.

Em quinto lugar temos o Licopeno Max, suplementação da Katiguá, uma opção completa para o dia a dia de quem quer um cuidado mais intenso com a saúde. Com adição de vitamina E, zinco e selênio, possui efeitos antioxidantes e ajuda no fortalecimento imunológico. 

Em sexto lugar, temos o suplemento de licopeno da BioSupri, com adição de selênio, que produz um efeito antioxidante ainda mais potencializado. Com indicação de uso de 2 cápsulas por dia, com certeza trará diversos benefícios à saúde do consumidor.

Por fim, em sétimo lugar, encerrando o nosso ranking, temos o suplemento de licopeno da Sundown Nature, o Lycopene, uma das fórmulas mais puras e naturais do mercado atualmente. Livre de açúcar, lactose, glúten e aditivos químicos, é ideal para quem procura uma formulação mais pura possível.

Conclusão

Os cuidados com a saúde devem ser a prioridade de todos nós, pois é o bem mais precioso, que possibilita uma vida plena e cheia de bem-estar. Para isso, temos à disposição, hoje em dia, profissionais da saúde, terapias alternativas e suplementos que podem ajudar nessa missão.

Com a ajuda dos melhores licopenos, poderá cuidar do sistema imunológico, endócrino, prevenir doenças e diversos outros benefícios em um só suplemento. Aliado com uma boa alimentação e prática de exercícios físicos, sentirá em poucas semanas os bons efeitos dos cuidados com a saúde!

Referências

1. O que é o licopeno, para que serve e principais fontes alimentares – Tua Saúde
2. Tomate previne o câncer de próstata? Conheça os benefícios desse alimento – Viva Bem UOL