Melhores Waxy Maize e Custo Benefício de 2024

Existem diversas necessidades no mundo dos treinos e dos objetivos nas academias e centros de treinamento: perder peso, ganhar massa magra, adquirir resistência; e cada vez mais, em virtude dessas diversas urgências, os fabricantes e cientistas têm desenvolvido e encontrado substâncias e suplementos para abrir opções que potencializam resultados específicos.

Um desses suplementos é o waxy maize, cada vez mais buscado pelos atletas de alta intensidade que necessitam de uma reposição de carboidrato mais intensa. Entenda de forma simplificada um pouco mais sobre essa fórmula, perguntas frequentes e como escolher o melhor para a sua necessidade, confira: 

Melhores Waxy Maize de 2024

Preparamos um ranking com os sete melhores waxy maize de 2024 do mercado para guiar a sua escolha, confira:

Como escolher o melhor Waxy Maize

Nem todas as fórmulas são indicadas para todas as pessoas, sendo necessária a análise do rótulo e o auxílio de um nutricionista para alinhar o melhor suplemento para as suas necessidades e objetivos. Confira alguns pontos essenciais que devem ser considerados ao escolher o melhor waxy maize:

Verifique com atenção a quantidade de carboidratos por porção da fórmula 

O suplemento é composto basicamente de carboidratos, logo, dependendo da sua necessidade e restrição dietética, terá que verificar com bastante cuidado a quantidade do nutriente em cada dose. Usar uma fórmula com uma quantidade grande de carboidratos pode acarretar um ganho de peso e gordura indesejados, atrasando os possíveis objetivos que você tem, ou ainda, fornecer menos do que o necessário para a intensidade dos os treinos, causando o catabolismo dos músculos ou até mesmo um perda de massa magra sem necessidade.

Logo, por isso os fabricantes e educadores físicos ressaltam tanto a necessidade do acompanhamento e planejamento da quantidade de nutrientes por parte de um nutricionista.

Opte por waxy maize com quantidade equilibrada de sódio (máximo de 20g)

O sódio é conhecido por ser um componente que, em quantidades exageradas, causa retenção de líquidos e desconforto, entretanto, é um nutriente importante em atividades físicas de alto impacto e longa duração, já que tem papel fundamental no auxílio da absorção e distribuição dos carboidratos, precisando ser reposto muitas vezes durante e depois do treino, pois boa quantidade do elemento é excretado no suor enquanto nos exercitamos.

Combinado com o waxy maize, sendo aditivo da sua fórmula, nas quantidade adequada, faz do suplemento um dos mais procurados por quem pega pesado e precisa de uma reposição mais significativa de energia. Assim, se faz necessária a análise dos rótulos para ter certeza de que irá consumir uma fórmula com a quantidade adequada de no máximo 20g.

Verifique os aditivos da fórmula: minerais, vitaminas, nutrientes secundários

Considerar o uso de suplementos com aditivos de nutrientes essenciais para a nossa saúde ajuda na manutenção do bem-estar e alcançar os objetivos, já que o nosso corpo precisa de diversos elementos para funcionar de forma plena. As vitaminas (do complexo B e C principalmente), por exemplo, dão mais disposição e estimulam o bem-estar, os minerais, como cromo, magnésio, potássio e tão essencial sódio, por sua vez, repõem o que foi perdido durante o treino pelo suor e também na absorção dos carboidratos.

Escolha um waxy maize com sabor

O waxy maize, por si só, não é um suplemento gostoso ou fácil de tomar, já que é de difícil dissolução, muitas vezes ficando espesso e com um sabor muito forte. Logo, principalmente para quem tem sensibilidade no paladar, escolher um bom sabor ou variedades de sabores para alternar durante a suplementação semanal é muito importante para tornar o hábito mais fácil.

Apesar de não ser disponibilizado ainda no mercado uma gama completa de sabores comparado a outros suplementos, os que encontramos certamente satisfazem, é só escolher o de sua preferência, ou ainda, caso não encontrar com sabores, incorporar o pó do waxy maize um shake ou bebida protéica.

Alerta aos veganos e intolerantes: esteja atento aos traços de ovos e leite na fórmula

Mesmo que seja um suplemento feito do amido do milho, pelo processamento no maquinário ou até mesmo aditivos secundários, algumas fórmulas possuem traços, mesmo que mínimos, de ovos ou leite, o que pode trazer risco de vida aos alérgicos ou intolerantes e serem excluídos da listas de quem é vegano ou vegetariano estrito. Assim, esteja sempre atento(a) ao ler a fórmula no rótulo do produto.

Compare o custo por grama de carboidrato e economize

Já que no caso desse nutriente o foco são os carboidratos e sua reposição, para fazer o cálculo de custo-benefício é necessário usar esse ingrediente em consideração, dividindo a quantidade do nutriente pelo preço total do nutriente. Por exemplo: se um suplemento oferece 34 g de carboidratos em uma porção de 40g de suplemento, é só usar a regra de três e verificar que o suplemento entrega 680g de carboidratos e dividir esse valor pelo preço.

Caso custe R$50,00 a embalagem, o custo por grama do carboidrato será de R$0,07. Com esse valor, é só comparar os demais suplementos e escolher o que mais se adequa às suas necessidades e possibilidade de investimento.

Perguntas frequentes

Ainda que o maxy mazie seja um suplemento bem conhecido no mercado, existem algumas dúvidas sobre o produto que podem dificultar a sua escolha. Veja abaixo quais são as dúvidas mais frequentes:

O que é waxy maize?

O waxy maize, nome que está ficando cada vez mais popular no mercado, é um suplemento de carboidrato que vem do milho ceroso, cujo tipo de grão tem uma concentração significativa de amilopectina, substância cujas moléculas tornam a absorção do amido mais lenta no processo de digestão se comparado ao amido de milho mais tradicional que conhecemos. Já que é um tipo de açúcar, seu principal papel é oferecer glicose (energia) antes ou durante o treino, para que o desempenho seja satisfatório e os resultados mais efetivos e duradouros de forma saudável. 

Em que formato é encontrado o waxy maize para suplementar? 

Geralmente encontramos o suplemento em pó, com o sabor neutro, mas que nem sempre é tolerado por todos os consumidores, por isso, as marcas têm investido de forma pesada em trazer novos sabores às fórmulas. Pode ser diluído em água, embora tenha como característica uma dissolução difícil e espessa e pode ser consumido antes da atividade física e em alguns casos, depois. O waxy maize pode também ser encontrado em géis energéticos de alta concentração de carboidratos que maratonistas e ciclistas usam em circuitos ou treinos de maior intensidade.

Quais são seus benefícios?

Como o suplemento em questão é um açúcar, e como qualquer outro carboidrato se ingerido a mais do que a necessidade do organismo da pessoal, pode engordar e contribuir para o processo de ganho de peso, principalmente para quem faz uso indiscriminado da suplementação sem orientação de um profissional da saúde.

Waxy maize ajuda a emagrecer? 

Algumas evidências em estudos científicos apontam que o consumo do suplemento energético induz a uma resposta de maior oxidação da gordura durante os treinos e exercícios, como aparecem no estudo mais significativo desta prerrogativa, feito por pesquisadores da Universidade da Flórida, entretanto, o emagrecimento não é de fato efetivo.

Isso se deve ao fato de que quando a gordura sofre oxigenação durante um exercício físico não é o suficiente para que promova uma perda de peso ou déficit calórico, seriam necessários dias desse processo correndo de forma contínua para perder uma quantidade ínfima de gorduras. Logo, o waxy maize é mais indicado para a manutenção de resultados ou ganho de massa magra.

Quem pode consumir o waxy maize?

Como indicam os nutricionistas, profissionais da saúde, educadores físicos e os próprios fabricantes dos suplementos, as fórmulas de carboidrato são indicadas para aqueles que fazem treinos de moderado a intenso com duração acima de uma hora.

Durante a prática das atividades, o indicado é o consumo de suplementos com rápida absorção e distribuição da energia, como as conhecidas maltodextrinas e dextrose, mantendo o atleta alerta e disposto, já o waxy maize, é indicado consumir meia hora antes do treino, para que a energia fornecida pelo suplemento seja entregue aos poucos ao indivíduo durante o treino, ajudando a minimização dos desconfortos causados pelos treinos de alto impacto.

Waxy maize e maltodextrina: qual é a diferença?

Os dois suplementos, sendo a maltodextrina mais conhecida, porém, muitas vezes usadas de forma errada e sem necessidade, têm papel de fornecer energia para os músculos do atleta durante os treinos, ajudando na manutenção da boa performance, entretanto, o que difere os dois suplementos é a velocidade de absorção por parte do organismo.

O waxy maize, como supracitado, é de absorção lenta e gradual, sendo distribuído aos poucos para os músculos, sendo indicado o uso antes do treino, e a maltodextrina é um combustível de absorção rápida pelo organismo, sendo um efeito prolongado de disposição. 

O suplemento contribui na recuperação pós atividade física?

Assim como qualquer suplemento ou alimento que seja fonte significativa de carboidratos, o waxy maize também ajuda na recuperação pós exercício físico, já que repõe o glicogênio nos músculos e também fornece energia para o processo da reparação do tecido muscular. 

Qual a quantidade indicada para consumo?

As orientações do American College of Sports Medicine, instituto renomado em estudos na área de performance física, recomenda o consumo dos carboidratos até duas horas ou meia hoa antes do exercício físico, dependendo da necessidade da pessoa, de 30g a 60g por hora de treino, os que passam de duas horas de atividade, necessitam de 90g por hora, entretanto, isso deve ser alinhado com o seu nutricionista.

Há algum efeito colateral do suplemento?

Já que esse suplemento tem uma digestão mais lenta que a grande maioria, pode causar desconfortos gastrointestinais como enjoos, náuseas ou dores abdominais fracas. Por isso é tão importante consumir o suplemento em fase de preparo para os treinos para que seu organismo esteja acostumado com os nutrientes e não tenha desconfortos na academia ou no local em que realiza os treinos.

O waxy maize contém glúten? 

Essa é uma pergunta que muitas pessoas fazem ao pesquisar novos suplementos para ter melhores resultados, seja por questão de saúde (como intolerância ou até mesmo a doença celíaca) ou restrição dietética. O suplemento em si, vindo do milho ceroso, não contém glúten, pois não é um nutriente presente no grão, entretanto, o compartilhamento do maquinário pode causar a contaminação cruzada, podendo causar riscos de saúde ou desconfortos. Logo, esteja atento aos rótulos e se for necessário, ligue para o SAC da marca e confirme com o fabricante a ausência ou não do nutriente.

Qual é o melhor Waxy Maize?

No primeiro lugar do nosso ranking temos a conceituada marca New Nutrition com o Waxy Maize de alta qualidade, um dos mais procurados atualmente. Encontrado nos sabores uva, tangerina e sabor natural, é comercializado em embalagens de 1 a 3 kg, quantidade ideal para quem suplementa em altas doses e precisa de um dia a dia mais prático. Contando com custo de R$0,03 por grama, proporciona um preço competitivo e diversos benefícios.

Em segundo lugar fica o Waxy Maize Fusion Recovery da New Millen, nos sabores natural, limão e tangerina, com o competitivo custo por grama de R$0,05. Em embalagens de 1kg, sua fórmula traz nutrientes adicionais como vitamina C, B3, 6, 5 e 12 para auxiliar ainda mais na manutenção da saúde do consumidor.

O terceiro lugar do ranking é do Waxy Maize da Bodyaction, em embalagens de 1kg. infelizmente, esse suplemento da marca é encontrado somente no sabor natural. Com custo por grama de R$0,03, é uma ótima opção para quem não tem restrição com sabores e opta por um produto de ótima qualidade.

Em quarto lugar temos o Waxy Maize da Max Titanium, que também é encontrado somente no sabor natural por enquanto, sendo de interesse do fabricante em breve aumentar a gama de sabores. Com custo de R$0,05 por grama, a embalagem de 1kg da fórmula é ideal para quem precisa de qualidade e boas fontes de energia.

O quinto lugar do ranking pertence ao Waxy Maize da Probiótica, primeiro Waxy Maize com a opção de sabor de açaí com guaraná, além do sabor natural, conquistando ainda mais o coração dos atletas. Com a opção de embalagens de 1,4kg, ideais para quem não tem tempo de repor estoques com frequência, o custo por grama fica em torno de R$0,06, bastante competitivo pelos benefícios que entrega.  

O sexto é o waxy maize da Cellgenix, que em embalagens de 907 g, é uma das melhores pedidas para quem quer economizar e ter qualidade no suplemento. Com baixo índice glicêmico, é ideal para quem precisa de energia sem carboidratos excessivos.

E por fim, em sétimo lugar, encerrando o ranking, temos o Glyco Waxy Maize da Performance Nutrition, encontrado em embalagens econômicas de 2 kg, com custo por grama de R$0,04 no sabor natural, que também é de interesse da marca ampliar a gama de opções.

Conclusão

O waxy maize veio como mais uma opção de suplemento para quem deseja obter o melhor resultado durante os treinos, podendo ser um adjuvante na manutenção da saúde e até mesmo da energia muscular. Apesar de ser um suplemento com um preço mais elevado que a maltodextrina, dextrose e outros mais conhecidos da mesma linhagem, vale o investimento principalmente pelo seu efeito particular de liberação prolongada da energia.

Ao consultar o seu nutricionista e alinhar a quantidade correta para a sua necessidade, o waxy maize com certeza será um dos seus melhores amigos durante o treino para alcançar os resultados dos sonhos com muita saúde e disposição!

Referências

1. Waxy Maize: O que é, Benefícios e Como Tomar – mundoboaforma.com.br]
2. Waxy maize fornece energia para o treino. Veja quando tomar o suplemento – Viva Bem UOL
3. Waxy Maize é uma boa fonte de energia para atletas – minhavida.com.br