Melhores Hipercalóricos e Custo Benefício de 2024

O ganho de massa é indispensável para quem quer definir o corpo na hipertrofia! Pensando nisso, os treinos e a alimentação do atleta devem ser planejados visando o que colabore para o objetivo, sendo necessária a suplementação com os melhores hipercalóricos, tanto para melhorar a performance dos exercícios, como para manter o ganho de massa.

Entenda de forma simples e fácil mais detalhes sobre esse suplemento, sua importância, uso, perguntas frequentes e como escolher o melhor para a sua necessidade, confira:

Melhores Hipercalóricos de 2024

Separamos, nessa lista, os melhores hipercalóricos do mercado no que diz respeito a qualidade e custo x benefício para te ajudar na escolha. Confira a seguir.

Como escolher o melhor hipercalórico?

Nem todas as fórmulas são indicadas para todas as pessoas, sendo necessária a análise do rótulo e o auxílio de um nutricionista para alinhar o melhor suplemento para as suas necessidades e objetivos. Confira alguns pontos essenciais que devem ser considerados ao escolher o melhor hipercalorico para potencializar seus resultados:

Observe qual é a fonte dos carboidratos, tipo e quantidade por porção

Quando o uso do hipercalórico é cogitado, é esperado que nesta fórmula encontremos uma boa quantidade de carboidratos, pois ele é responsável por manter os estoques de glicogênio no organismo.

Existem carboidratos simples e complexos, os simples utilizam a dextrose como fonte de energia, os complexos, maltodextrina e waxy maize.

A maltodextrina e o milho ceroso, waxy maize, possuem enriquecimento de fibras e vitaminas, fazendo com que sua liberação seja mais lenta no corpo e duradoura, dessa forma, sendo liberada durante todo o treino. Com a dextrose, um carboidrato simples, o nível de glicose sobe mais rápido, fazendo com que absorva mais eficiente suplementos como creatina e BCAA.

Logo, analise os objetivos e suas necessidades e também a intensidade do seu treino para escolher a melhor fórmula de suplemento hipercalórico para você.

Opte por fórmulas com boas doses de proteínas

Para que a hipertrofia chegue ou os músculos se desenvolvam de forma saudável e eficiente, vários nutrientes são necessários, e um deles são as proteínas.

São parte fundamental das fórmulas hipercalóricas, já que servem como aporte para o desenvolvimento muscular, fornecendo também calorias que são absorvidas de forma mais lenta.

As fontes mais comuns de proteína que encontramos nos suplementos são whey protein (proteína do leite), meat protein (proteína de carne) e a albumina (proteína do ovo).

Para escolher a fórmula com a quantidade ideal de proteínas para a sua necessidade, o ideal é fazer o cálculo junto com o seu nutricionista de confiança!

Analise a quantidade de calorias por porção

Assim como citamos acima, o ideal para saber a quantidade de calorias que precisa para o ganho de peso, deve ser analisado com um nutricionista.

A quantidade de calorias por porção da maioria dos suplementos varia de 600 a 800 kcal, assim, escolha a que se adapta às suas necessidades.

Suplementar um número menor de calorias não ajudará chegar ao seu objetivo, entretanto, suplementar a mais pode causar um ganho de peso muito acelerado, que pode impactar negativamente os treinos.

Escolha sabores que goste para os suplementos

Para tornar o momento de suplementar mais gostoso, escolher sabores de sua preferência é uma boa ideia, e caso tenha disponibilidade, invista e rotacione sabores durante a semana, assim, os riscos de enjoar de um sabor são menores.

Escolher bons sabores também auxilia no uso do suplemento em receitas, o que torna a sua alimentação ainda mais alinhada aos seus objetivos.

Entretanto, alguns sabores podem trazer aditivos às fórmulas, por isso, fique sempre de olho no rótulo.

Verifique o tipo de embalagem e o peso para ter um bom custo-benefício

Ao analisar quanto de suplemento será usado em um dia, poderá escolher embalagens com volumes de melhor custo benefício.

Alguns modelos de embalagem apresentam um zíper interno, mas nem sempre é a melhor forma de armazenar o produto, pois a umidade pode modificá-lo ou até mesmo entrar em contato com algum corpo estranho.

Por isso, verifique a forma mais segura de embalagem para o ambiente em que você armazenará o seu suplemento.

Perguntas Frequentes

Ainda restam dúvidas sobre os melhores hipercalóricos? Isso é muito comum, pois não é todo mundo que sabe do que se trata, quando consumir, os seus benefícios, entre outros.

Pensando nisso, separamos aqui as perguntas frequentes sobre o assunto para que você possa ficar por dentro. Veja abaixo:

O que é hipercalórico?

O suplemento hipercalórico é a mistura de nutrientes que fornecem energia e carboidratos aos atletas de treinos de alta intensidade.

Este suplemento tem como característica carboidratos de índice glicêmico alto, proteínas e aminoácidos, que ajudam no aporte do desenvolvimento dos músculos, sendo voltado mais ao público ectomorfo, com metabolismo rápido, magros ou dificuldades de ganhar e manter peso, porém com orientação profissional, pode ser usado por outros pessoas.

Para que serve o hipercalórico?

A função primordial do hipercalórico, além de ajudar no aumento de peso, desenvolvimento dos músculos, manter a desejada hipertrofia, é oferecer e aumentar a oferta energética ao metabolismo durante os treinos.

Como tomar o hipercalórico?

Não existe uma forma certa, o melhor é fracionar a quantidade durante as refeições do dia, que contemplem o pré e o pós-treino.

Misturado com água somente, ele é metabolizado rapidamente pelo organismo.

Quais são os ingredientes dos suplementos hipercalóricos?

Na maioria dos suplementos, os ingredientes são:

• Maltodextrina, um carboidrato complexo;
• Proteína isolada;
• Whey protein;
• Soro de leite desmineralizado;
• Albumina,
• etc.

Quais são as pessoas que se beneficiam do uso do hipercalórico?

Na maioria das vezes, são os atletas, pessoas de metabolismo rápido e quem não tem tempo de fazer uma refeição calórica e sólida, preferindo suplementar, ou sente-se desconfortável ao ingerir alimentos muito calóricos em demasia de uma só vez.

Quais são os benefícios do hipercalórico?

Dentre os diversos efeitos positivos e benefícios do hipercalórico, podemos citar:

• Construção de massa magra;
• Complexo proteico que ajuda no fortalecimento da musculatura;
• Praticidade no dia a dia;
• Energia intensa liberada de forma gradual, ajudando em treinos longos e de alta complexidade;
• Ajuda na reparação dos músculos antes e depois dos treinos,
• Redução da fadiga.

Os suplementos hipercalóricos podem causar efeitos colaterais?

Geralmente, os hipercalóricos são bem tolerados, mas alguns efeitos colaterais podem se fazer presentes, como:

• Gases;
• Glicose aumentada;
• Náuseas e perda de apetite;
• Cálculos renais (se o consumo for em excesso por muito tempo).

Existe alguma contraindicação para o uso de suplementos hipercalóricos?

De acordo com os profissionais da saúde, o uso deste suplemento é contraindicado para diabéticos, pessoas com problemas de hipotireoidismo, grávidas, lactantes, crianças, sedentários e portadores de doenças crônicas.

Qual a diferença do hipercalórico para o whey protein?

O hipercalórico tem grande concentração de calorias vinda de carboidratos, proteínas e vitaminas, servindo para ganho de peso e massa, já o whey protein é rico em proteínas, ele foca em ganho de músculos e não ganho de peso.

Se indicado e acompanhado por um profissional da saúde ou da educação física, os dois suplementos podem ser usados.

Qual é o melhor hipercalórico?

Em primeiro lugar temos o Mass Gainer da Black Skull, marca bem avaliada pelos consumidores. Com matéria prima de qualidade, o Mass Gainer é o mais procurado da marca, pois sua quantidade de carboidrato é bem significativa, junto com proteínas.

Como melhor custo-benefício é em segundo lugar temos o Mass Titanium da conceituada Max Titanium. Proporcionado energia e ganho de massa com uma ampla gama de sabores, conta com apenas 1% de gordura em sua composição, auxiliando no ganho de peso mais seco.

O terceiro lugar do ranking é da Integral Médica com o Sinister Mass, o hipercalórico de maior sucesso da marca, que consegue de forma ímpar balançar ingredientes e nutrientes necessários para o ganho de massa. O suplemento chama atenção pelos baixos níveis de sódio, que é conhecido por causar retenção de líquidos.

Em quarto lugar temos a Max Titanium com o suplemento hipercalórico Femini Mass, sem lactose e desenvolvido pensando no público feminino, ajudando no aumento de peso e hipertrofia. Possui como diferencial bons níveis de colágeno, que auxilia no fortalecimento de articulações e elasticidade da pele, e de complexos vitamínicos.

O quinto lugar fica com a Probiotica e o suplemento Massa 3200, que possui uma quantidade significativa de proteínas por porção, sendo este sem dúvidas seu maior diferencial, dando aporte necessário ao músculo, junto do carboidrato, para que cresça de forma saudável.

Em sexto lugar temos o Hiper Mass 1900 da Athletica Nutrition, que oferece uma formulação limpa e ideal para quem necessita de uma boa gama de sabores na suplementação hipercalórica.

E por fim, em sétimo lugar, encerrando nosso ranking, temos o Massa Nitro da Probiotica, um suplemento hipercalórico que tem um bom mix de proteínas necessárias para o ganho de massa e hipertrofia.

Conclusão

Existem diversos tipos de organismos e metabolismos, e para cada um deles, um suplemento ideal. O hipercalórico, como vimos ao longo deste guia, é imprescindível para quem deseja ganhar mais peso e trabalhar este ganho em treinos de grande impacto e uso de energia.

Com essas informações, você já está pronto e apto a escolher o melhor hipercalórico pra você! No entanto, caso tenha ficado com alguma dúvida, basta comentar aqui.

E se souber de alguém que possa se interessar pelo assunto, não deixe de compartilhar esse artigo.

Referências

• Suplementos hipercalóricos | Minha Vida
• Conheça os melhores suplementos para os treinos de musculação | UOL Viva Bem
• Hipercalórico: o que é? Para que serve? Benefícios e mais | Espartanos