Para manter a nossa saúde em dia, devemos estar sempre alertas ao que estamos consumindo, bem como incluindo em nossa rotina alimentar novas opções saudáveis. Para complementar os benefícios dos exercícios físicos e alimentação balanceada existem os superalimentos, alguns ainda sendo estudados, outros, com eficácia e vantagens já provadas, sendo um dos mais queridos atualmente … Read more
Desde a nossa infância, nos acostumamos a ouvir o nome de algumas vitaminas e nutrientes essenciais para a saúde humana, sendo um deles, o zinco. Entretanto, nem sempre sabemos sua função, quando repor ou como escolher os melhores zincos para nossas necessidades nutricionais. Pensando nisso, preparamos para guiar sua jornada de escolha um guia prático … Read more
O eixo intestino-cérebro vem sendo foco de muitos estudos da atualidade, e mais ainda, a relação do intestino e do aparelho digestivo com a saúde de todo o corpo em geral, como um fator decisivo. Para fornecer uma ajuda de qualidade, hoje em dia temos disponíveis no mercado de suplementos e cuidados com a saúde … Read more
Você sabia que o whey protein hidrolisado é o suplemento de proteína cuja digestão é mais rápida? É isso mesmo, dentre os três tipos existentes de whey, o concentrado, o isolado e o hidrolisado, este é o mais caro deles, por ser resultado de uma produção mais complexa que dá origem a um produto de … Read more
Quer ter mais músculos e aumentar a sua performance física? Com certeza os melhores BCAA de podem te auxiliar. Isso porque eles referem-se a um suplemento alimentar a base de 3 aminoácidos (leucina, isoleucina e valina) que visam auxiliar no metabolismo de proteínas e ajudar na síntese de insulina. Além disso, o BCAA atuam diretamente … Read more
Uma coisa é fato: os multivitamínicos proporcionam inúmeros benefícios à nossa saúde. Por isso, seja para dar mais disposição, melhorar o aspecto de unhas, cabelos e pele ou até mesmo aumentar os músculos, adquirir e consumir os melhores multivitamínicos é uma excelente opção para você. Entretanto, tendo em vista que existem diversas opções disponíveis no … Read more
Com a complexidade do corpo humano em voga, os cientistas cada vez mais têm descoberto as funções de enzimas que se destacam em benefícios no nosso organismo. Entretanto, com o passar do tempo, algumas delas podem estar em déficit e precisar de suplementação. Pensando nisso, hoje falaremos sobre as melhores coenzimas Q10 de disponíveis no … Read more
Todas as vitaminas são importantes para o bom funcionamento do corpo, entretanto, não é sempre que o nosso organismo consegue extrair estes nutrientes dos alimentos incluídos na nossa rotina, sendo necessária a suplementação. Pensando nisso, nós separamos neste post, os melhores complexos B disponíveis no mercado, para te deixar por dentro das informações mais importantes … Read more
Considerada um dos suplementos esportivos mais versáteis e econômicos, a maltodextrina é um suplemento alimentar à base do carboidrato que garante energia de sobra para seus treinos de aeróbico e musculação. Portanto, conhecer as melhores maltodextrinas de vai te ajudar a aumentar sua performance física. Ela é encontrada em duas versões: pó e gel e … Read more
Quando se trata de melhora na performance física, é comum vir em nossa mente diversas opções de suplementos, dietas e treinos. Mas há uma maneira que, além de garantir excelentes respostas para os treinos, você também usufrui de diversas outras funcionalidades para o organismo: estamos falando das melhores creatinas! As creatinas são uma substância que … Read more